Premium Whey - Landerfit (2,3kg)

DESCRIÇÃO:
A Landerlan traz para você a melhor linha de suplementos do mercado, a Landerfit ! Uma linha de extrema qualidade já 
conhecida pelos principais bodybuilders do mundo agora com suplementos para completar seu treino !

Whey Protein é um nome comercial que foi dado a proteína feita a partir do soro do leite, extraída durante o processo 
de transformação do leite em queijo.

As principais vantagens de usar a Whey Protein ao invés de outras fontes de proteínas, seriam elas: Maior valor 
biológico (VB 100), para se ter uma ideia, o valor biológico do frango está em 79, do peixe 83, carne vermelha 80, 
ovos de 88 á 100 e laticínios como o leite e queijo chegam a 80 o seu valor biológico, e que também seriam essas, 
outras fontes de proteínas indicas para consumo. Outro fator importante da Whey Protein, é a alta concentração de 
Glutamina e BCAA, e com um relevante a mais, já que comparando grama a grama a Whey Protein com outras fontes de 
proteína, ela é a que fornece mais aminoácidos essenciais para o corpo, sem a adição de colesterol e gordura.

BENEFÍCIOS: 
- Promove maior retenção de nitrogênio:
É primordial para construção de massa muscular, estar num balanço positivo de nitrogênio no organismo. Estudos mostrar
am que whey protein aumenta a retenção de nitrogênio, ajudando no ganho muscular e ainda auxiliando na manutenção de 
massa magra, evitando que você perca o que já conquistou!

- Ação antioxidante fortalecendo o sistema imunológico:
A Whey também possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining.

- Ajuda no emagrecimento:
Quando a ingestão de whey protein é orientada por um profissional e aliada a uma dieta para tal objetivo, a whey 
protein ajuda na perda de peso e emagrecimento. Outro fator que a whey protein contribui no emagrecimento, é que ela 
promove saciedade.

- Rápida absorção pelo organismo:
E outro fator que é essencial na Whey Protein, é sua rápida absorção, algo de fundamental importância para quem faz 
uso dessa proteína para hipertrofia na musculação.

- Favorece um ambiente anabólico:
Logo após o treino, abrimos o que é chamada de “janela de oportunidades” onde o músculo está mais receptivo a 
nutrientes, proporcionando um alto grau de absorção de proteínas e seus aminoácidos. Garantindo com isso um perfeito 
ambiente anabólico, já que ela por si só, já aumenta a síntese proteica, e imagine depois de um treino intenso.

- Melhora o desempenho durante atividade físicas:
Um estudo publicado em 2014, mostrou os efeitos benéficos da suplementação com a proteína do soro do leite (WP), na 
promoção de saúde e melhora do desempenho na realização de exercícios aeróbicos.

- Diminui o colesterol ruim:
Auxilia na redução dos níveis de colesterol “ruim” (LDL), enquanto aumento o chamado “bom” colesterol (HDL).

- Tratamento de doenças:
O suplemento por ser rico em proteínas e cálcio e baixo ou quase zero em gorduras e carboidratos (dependendo da 
versão), é usado em dieta de restrições alimentares para pacientes enfermos, prevenção e tratamento de osteoporose, 
assim como também é utilizado no tratamento de doenças autoimunes, já que melhora o sistema imunológico como falamos 
a pouco.

SUGESTÃO DE USO:
- Depois do treino, outro horário muito indicado para se tomar a Whey Protein, é quando acordamos, já que passamos um 
grande período sem se alimentar, e o catabolismo é certo, então nada melhor do que a Whey Protein e sua rápida 
absorção. 
- Para hipertrofia, o mais indicado é tomar a Whey no pós-treino junto com a dextrose, já que o carboidrato ajuda no 
transporte de nutrientes para dentro das células, sejam as proteínas, creatina, BCAAs e glutamina. Graças ao pico de 
insulina causado pelo alto índice glicêmico desse carboidrato. 
- Então seja simples na hora de preparar o seu shake, misture dentro dele com 200 ml de água, 30 a 40 gr de Whey 
Protein com maltodextrina/dextrose (visitando os artigos, informamos a quantidade a ser colocada desses 2 suplementos 
para não cometer erros). Caso esteja tomando Creatina, misture nesse shake citado no pós treino. 
→ Nota importante: 

Não é obrigatório tomar whey com os carboidratos citados acima (maltodextrina ou dextrose). Se você já tem uma 
alimentação balanceada, esses complementos não são necessários e seu excesso pode acabar prejudicando.

Não é necessário tomar o suplemento de whey protein imediatamente após o treino. Existem estudos (2003) que mostram 
que a tal “janela de oportunidades” pode durar até 24 horas após finalizar o treino. 

TABELA NUTRICIONAL: