DESCRIÇÃO:
Naturalmente encontrado em proteínas animais e vegetais, L-triptofano é um aminoácido essencial, pois nosso corpo não
consegue produzi-lo. É importante para o desenvolvimento e funcionamento de muitos órgãos no corpo. Depois da absorção do
L-triptofano dos alimentos, nosso corpo o converte para 5-HTP (5-hidroxitriptofano) e em seguida para serotonina,
melatonina e vitamina B6. Serotonina é um hormônio que transmite sinais entre as células nervosas, e também diminui a
dilatação dos vasos sanguíneos. Mudanças nos níveis de serotonina em nosso cérebro podem alterar o humor e a fome.
Melatonina é importante para sono e para processos de antioxidação. A vitamina B6 é essencial para o metabolismo
energético.
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